Food mandala’s
Tag: smoothie bowl
Spinazie smoothiebowl
Dit was voor mij de eerste keer dat ik een Smoothiebowl heb gemaakt. De ingrediƫnten van een Smoothiebowl zijn deels bevroren waardoor er een dikker geheel ontstaat wat je lekker weg kunt lepelen met de gewenste toppings.
Ik merk dat deze koude bowls s’morgens niet heel geschikt zijn voor mijn maag. Ergens kan ik mij ook niet voorstellen dat het goed is voor mijn warme buik, wat nog wakker moet worden, ook al zijn het allemaal gezonde ingrediĆ«nten het wil nog niet zeggen dat het ook een gezonde uitwerking heeft op het lichaam.
Ik ontbijt zeker in de herfst en winter het liefst met wat warme pap of iets wat op kamer temperatuur is zoals overnight oats of een smoothie die ik van vers fruit heb gemaakt.
Boerenkool smoothie
Gisteravond heb ik alvast de boerenkool smoothie voor vanmorgen klaargemaakt, zodat we rustig en zonder al te veel lawaai kunnen opstarten.
Hij is behoorlijk ingedikt door het Chiazaad, dus ik kan hem lekker oplepelen in plaats van drinken. Het handige hiervan is dat je hem nu ook mooi kunt bestrooien met diverse toppings. Ik heb nu enkel wat kokos schaafsel gebruikt.